面膜的作用原理，主要包括以下几个方面：
一、锁水保湿的原理作用下，皮肤存水不长久
大部分人在晚上，将面膜敷在皮肤上时，会在皮肤外层表面形成一层封闭的液体薄膜。这层薄膜能够阻止皮肤表面的水分向外散发，减少了皮肤表皮水分的流失。
同时，面膜中含有的保湿成分，比如透明质酸、甘油等，能够吸收并且锁住皮肤角质层中的水分，使皮肤角质细胞处于充盈的状态，从而让皮肤看起来更加水润、光滑，起到保湿的作用。
但是，这种保湿作用是流于表面的，当你第二早上起床洗脸后，就会破坏这层液体薄膜，造成水分自然流失。皮肤又会恢复成原来的样子。
至于有的人感觉看起来改变非常大，这也是正常的。因为一方面是你不断对自己心理暗示的作用；另一方面，即使是你的脚在水盆里泡一个小时，脚也会发白。这完全是由于皮肤表层渗透进入了比较多的水分，而造成的几个小时内的短期现象。
二、促进营养渗透进入皮肤的原理，注意分辨有害物质和浪费
正常情况下，皮肤的角质层，是一道天然的屏障，对护肤品中的营养成分，具有一定的阻隔作用。而面膜在敷用过程中，一方面通过持续双手拍打皮肤等行为对皮肤进行加热，从而对营养成分形成温热扩散效应作用，使皮肤表面温度升高，促进皮肤毛孔扩张，从而吸收护肤品中的营养成分；另一方面，面膜之中液体形成的封闭空间作用，会使皮肤角质层细胞间隙增大，也有利于营养成分的进入。
皮肤毛孔，在这两种作用下，共同促进了面膜中营养成分，比如维生素 C、胶原蛋白等分子物质，更好地渗透进入皮肤角质层，甚至是渗透进入更深层的皮肤组织，从而发挥营养成分滋养、修复等功效。
这里要避免部分化妆品企业将一些对人体有害物质添加剂掺入化妆品营养成分中，从而对人体造成伤害。所以，这么多人，为了美丽的同时，就只能买贵的化妆品了。
但是，这种促进营养品渗透进入皮肤的效率是非常低下的。大部分营养物质都浪费了，所以顾客花的钱，很大一部分是比较冤的。
三、清洁与舒缓皮肤过敏的原理
在具有清洁作用的面膜之中，通常含有高岭土、活性炭等具有吸附功能的成分。这些成分能够吸附皮肤表面的油脂、污垢以及老化的皮肤角质。然后，在清洗面膜时将这些脏东西带走，从而达到清洁皮肤的目的。
但是，这种清洁作用，肥皂、洗面奶等日常清洁物品都能做到，完全没有必要再次花费高昂的价格和时间精力去重新清理一遍皮肤。
此外，部分面膜中添加了具有消炎舒缓作用的成分，比如甘草提取物等，它们可以通过抑制皮肤内的炎症介质，达到释放、减轻毛细血管扩张等作用，从而缓解皮肤的敏感、红肿、瘙痒等不适症状，让皮肤处于更加健康和舒适的状态。
总之，化妆品对皮肤的一些有利作用，都是由外而内去发生作用的，效率低下，还伴随着可能添加有害物质的风险。同时，还需要顾客花费大量时间成本、金钱成本去持续投入到购买化妆品的行为中去。同时，还要再次花费大量时间成本去使用化妆品。
花费如此之大的代价，还真是不如注重养生和身体健康，由内而外的去调理身体，治本又治标，自然带动皮肤光滑、细腻、有光泽又好看。
也许仅仅是需要我们早睡早起，多吃水果蔬菜，保持体重，适度运动，拒绝垃圾食品和吸烟喝酒等坏习惯。将良好生活习惯持续下去，自然得到健康美丽的身体和人生。
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